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Hoje vamos apresentar à vocês a Faseolamina, substância do Feijão Branco, que é um aliado na perda de peso.
Antes de mais nada, é bom frisar que não existe milagre, mas existe a ciência e com ela alguns nutrientes que auxiliam no processo de emagrecimento. Então, porque sofrer sozinho?
O que é Faseolamina e onde encontrá-la?
A Faseolamina é um complexo conjunto de glicoproteínas heterogêneas que está presente em alta prevalência na farinha de Feijão Branco. A Faseolamina é conhecida por inibir a enzima Alfa-amilase, ou seja, ela age bloqueando a digestão dos carboidratos.
Um bloqueador de carboidrato é uma substância que interfere na degradação de carboidratos, levando a uma digestão reduzida de modo que a energia derivada do carboidrato, seja diminuída ou a taxa de absorção corporal da energia em forma de glicose seja reduzida. Simplificando: menos absorção, menos energia em forma de caloria.
- Feijão Branco em cápsulas: é composto por Farinha de Feijão Branco e Vitamina C. Rico em Faseolamina ele mantém níveis glicêmicos saudáveis, auxilia na redução da absorção de carboidratos, o que quer dizer menos calorias absorvida, auxiliando no emagrecimento:
Por que a ciência aponta a Faseolamina como um aliado na perda de peso?
Através da inibição da Alfa-amilase, a Faseolamina impede que os carboidratos que são consumidos na dieta, sejam totalmente absorvidos no intestino delgado. Os carboidratos não digeridos pelo intestino, ou são excretados e suas calorias não são absorvidas, ou passam para o cólon onde podem ser fermentados por bactérias.
Por conta da ação da Faseolamina, cerca de 50 a 20% de energia total do carboidrato não é liberada. Por consequência, a energia total utilizada provém da mobilização das reservas de gorduras.
Quando consumida juntamente com refeições com alto teor de carboidrato, a Faseolamina que é componente importante do Feijão Branco, é capaz de reduzir o peso corporal e os níveis de gordura corporal semelhante à uma dieta com restrição calórica. Em casos de sobrealimentação, a Faseolamina pode aliviar o aumento esperado do ganho de gordura corporal e parâmetros sanguíneos como triglicérides e glicose no sangue ao longo do tempo.
A Faseolamina parece ser eficaz na indução da má absorção de carboidrato e assim promover a perda de peso por consequência de um déficit calórico.
Estudos comprovam a ação da Faseolamina sob a composição corporal
Na China, um estudo foi realizado com 101 voluntários com IMC entre 25-40. Os voluntários foram divididos em dois grupos: suplementados com Faseolamina e outro com placebo. Após 60 dias de consumo, o grupo suplementado com Faseolamina apresentou redução do peso corporal (-1,9 Kg) e diminuição da circunferência da cintura (-1,9 cm).
Em 2007, uma fórmula dietética contendo 445 mg de extrato de Feijão Branco foi consumida por indivíduos com sobrepeso, junto à dieta rica em carboidratos. Os resultados foram positivos com a diminuição do peso corporal e da massa adiposa. Em outro estudo utilizando o extrato de Feijão Branco, durante 30 dias, o resultado apontou para uma diminuição de 4% do peso corporal, acompanhado por uma redução da gordura corporal 10-45%, dos indivíduos submetidos à suplementação. Já, no estudo de Udani et al., eles constataram uma redução do peso corporal e os níveis de triglicerídeos séricos em 14 adultos obesos, que receberam por 2 meses suplementação de Faseolamina, 2x ao dia. Após 2 meses, a dosagem foi de 3x ao dia e o grupo perdeu 1,9kg, além do decréscimo do IMC, enquanto o grupo controle perdeu 400 gramas.
Destacam-se os seguintes benefícios no consumo da Faseolamina:
- Auxílio na detoxificação do organismo, combatendo os radicais livres;
- Auxílio no aumento da saciedade;
- Auxílio na inibição da absorção de carboidratos e colesterol;
- Auxílio na perda de peso e no acúmulo de gordura corporal;
- Auxílio na redução da gordura abdominal;
- Auxílio na diminuição da glicemia;
- Auxílio na saúde do intestino, podendo ser refletido na saúde da pele.
Desta forma, a Faseolamina, além de auxiliar na manutenção da saúde em geral, contribuem principalmente para o emagrecimento, atuam no combate ao acúmulo de gordura corporal, mantém níveis saudáveis de glicemia, além de proporcionar o desfrute de todos os benefícios do consumo das fibras dietéticas.
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