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Além do esforço e do foco, para perder peso sem abrir mão do sabor é preciso informação. E um outro tanto de criatividade. Quer comer chocolate sem culpa e ainda emagrecer(…)? Veja agora como incluir a whey protein da maneira mais gostosa à sua dieta.
Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. (…) Usado para repor as necessidades de proteína após os treinos. Sua vantagem é a rápida absorção, agindo instantes depois de consumida. Como alternativa à proteína de origem animal, que precisa da digestão para depois ser aproveitada, ela fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, sem a adição de colesterol e gordura.
Aproveite os dias de folga para fazer essa receita deliciosa de brigadeiro de whey protein que vamos passar para vocês! (…) Este doce, que traz funcionalidade à hora da sobremesa, é indicado para ser consumido como um “prêmio” pós-treino. O whey protein é indicado após exercícios longos e intensos, é ideal para reconstituir os músculos. Mas aprecie com moderação! (…) Ou seja, só depois você se tornará merecedora desta gostosa recompensa.
Brigadeiro de Whey Protein
Ingredientes
2 xícaras de chá de água fervente
1 xícara de chá de leite em pó desnatado
1 xícara de chá de whey protein sabor chocolate
3 colheres (sopa) de achocolatado light
3 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 colher de sopa de manteiga light
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer.
Leve ao fogo brando mexendo sempre até ferver.
Quando começar a desprender da panela, está pronto.
Deixe esfriar, guarde em potes na geladeira e consuma sempre que merecer.
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