O uso de suplementos naturais tem ajudado muito na hora de garantir uma alimentação equilibrada e mais saudável. Dentre os vários produtos que podem ser usados com essa finalidade, a Quitosana é uma opção que nem todo mundo conhece. Que tal conferir o que é isso e como você pode usá-la?
O que é Quitosana?
Quitosana é o nome dado para um carboidrato que é obtido da quitina – ou o esqueleto dos caranguejos, lagostas, camarão e outros crustáceos. Esse carboidrato tem como principal característica a possibilidade de realizar hidrólise quando em contato com a água, formando moléculas de polímeros completamente naturais e sem nenhum risco de toxidade para o organismo.
Os polímeros obtidos dessa hidrólise podem ser usados para várias finalidades na medicina alternativa, sendo a principal dela a capacidade de atuar no metabolismo do emagrecimento do corpo. Como uma esponja, ela é capaz de absorver as gorduras corporais e eliminá-las na evacuação, facilitando a redução da massa gordurosa em todo o corpo.
Para que serve a Quitosana?
A Quitosana é tradicionalmente receitada por profissionais da saúde com a intenção de reduzir a absorção de gorduras pelo corpo. Entretanto, ela também tem outras funcionalidades interessantes para a medicina, como auxiliar na cicatrização de ferimentos, melhorar o funcionamento intestinal e aumentar a sensação de saciedade.
Fora do universo da saúde, a Quitosana também é utilizada para garantir o tratamento da água mineral, além de grandes lagos e rios, por conta de sua capacidade de realizar hidrólises, e também é adicionada em produtos cosméticos para melhorar a resposta dos tecidos da pele, unha e cabelos.
Como ela age no corpo?
Uma vez que a Quitosana é ingerida, ela passa por um processo importante no organismo que vai resultar em sua eficiência na ação de esponja com a gordura consumida.
Uma vez que a quitosana chega no estômago, quando em contato com a água, ela forma uma espécie de gel que é capaz de “sugar” a gordura consumida e levá-la diretamente para a eliminação junto com as fezes.
Esse mesmo gel, quando presente no estômago, aumenta a sensação de saciedade por ocupar, fisicamente, uma parte importante desse órgão. Dessa maneira, o cérebro recebe a mensagem de que o estômago está “cheio” de comida e que não existe necessidade de ingerir mais, não produzindo a sensação de fome que pode nos levar a consumir mais calorias. Essa ação do gel também interfere de maneira positiva no processo de emagrecimento.
Quais são os benefícios da Quitosana?
Muitos são os benefícios da quitosana para o organismo humano e, por isso, cada vez mais a ciência e a medicina tem valorizado o uso desse composto natural para tratar várias condições da saúde. Abaixo, citamos alguns dos benefícios que ela pode oferecer:
Emagrecimento e sensação de saciedade
Como já contamos anteriormente nesse artigo, a quitosana tem papel importante no processo de emagrecimento, absorção de gordura corporal e sensação de saciedade por conta de sua capacidade de formar um gel em contato com a água.
Tratamento de feridas e queimaduras
Muitos estudos científicos já mostraram uma capacidade da quitosana em incentivar a regeneração de tecidos corporais lesionados e, por isso, esse é um composto que pode ser utilizado nesse tipo de tratamento.
Controle do colesterol sérico
A formação de gel no estômago também pode auxiliar na redução da formação de colesterol pelo corpo, visto que reduz a absorção de moléculas de gordura pelo o organismo. Dessa maneira, favorece a saúde cardiovascular e o perfil lipídico.
Controle da pressão arterial
Por influenciar na menor ingestão de calorias e absorção de gorduras, a quitosana também pode ter papel importante no controle da pressão arterial de um indivíduo.
Absorver metais pesados
Para quem é vítima de intoxicação por algum tipo de produto, a quitosana pode ser usada como uma maneira de “sugar” a presença de metais pesados pelo organismo, por conta de sua capacidade de formar um gel.
Quem não pode consumir a quitosana?
A quitosana, mesmo sendo um produto natural, deve ser usada com uma certa parcimônia e atenção, como fazemos com qualquer outro tipo de suplemento. Ela não é recomendada para gestantes, lactentes, alérgicos a frutos do mar e indivíduos com doenças crônicas.
Como posso usar a quitosana?
O uso da quitosana só pode ser feito após uma orientação médica ou nutricional, visto que a recomendação de quantidade de consumo varia de maneira significativa de acordo com cada pessoa. Por isso, marque sua consulta com um profissional e encontre a maneira ideal de contar com os benefícios desse medicamento para você!
Você conhecia a quitosana? Ficou interessado em fazer uso da mesma na sua alimentação? Conte para a gente!
2 respostas em “Emagrecer com Quitosana”
Me interessei pela quitosana.
Mas fiz uma histerectomia a um ano,não tenho muita barriga abdominal,mas uma pequena pochete. Gostaria de saber como poderiam que auxiliar ,obrigado.
Olá Magna!
A Quitosana é um tipo de fibra extraída da carapaça de certos crustáceos.
Aquele volume na região abdominal, a famosa “pochete” é basicamente um depósito energético em forma de gordura. A melhor maneira de diminuí-la é com exercício físico, pois, a gordura será mobilizada pra gerar energia. A quitosana pode auxiliar na excreção dessa gordura, a medida que ela se junta às moléculas de lipídios e estes são eliminados nas fezes.