Farinha S. B. Seca Barriga – O que é? Quais os benefícios?

Quem nunca escutou que deve consumir fibras todos os dias, que atire a primeira pedra! Junto com o conselho de consumir fibras, surgem algumas dúvidas: O que são essas tais fibras? Por que consumir fibras TODOS os dias? Como consumir a quantidade adequada de fibras? Calma que a NatusVita vai esclarecer essas dúvidas e vai te dar uma dica de como aumentar o seu consumo diário de fibras com a linha “Farinha S. B. (Seca Barriga)”.

O que são fibras dietéticas?

Fibras dietéticas são componentes vegetais intactos que não são digeridas pelas enzimas gastrointestinais e são parcialmente fermentadas por bactérias no intestino grosso.  As fibras estão presentes nas frutas, verduras, legumes, feijões, cereais e grãos integrais. As fibras têm inúmeras funções fisiológicas benéficas ao organismo inclusive na redução do risco de certas doenças e, ajudam no processo de perda de peso.

Por que consumir fibras todos os dias?

A fibra alimentar tem sido relacionada à diversos benefícios para a saúde, e seu uso diário é importante para a redução do tempo do trânsito intestinal, prevenção da constipação, redução dos níveis de colesterol no sangue, regulação dos níveis de glicose, promoção do crescimento da microbiota intestinal, absorção reduzida de gordura e carboidrato, saciedade e aumento do bolo fecal.

As fibras tem poder de ligar-se ao colesterol, diminuindo a absorção de colesterol da dieta, consequentemente, diminuindo as concentrações de gordura no sangue. Elas tornam a absorção e digestão dos carboidratos mais lenta, diminuindo o índice glicêmico do alimento, o que ocasionaria em menor necessidade de secreção de insulina após a alimentação.

Quando ingerida, as fibras formam géis, resultando em tempo gastrointestinal mais lento, tornando a absorção de nutrientes e energia também mais lento, com isso, proporcionando sensação de saciedade por mais tempo. Com isso as fibras atuam regulando o apetite, pois são digeridas mais lentamente, aumentando a saciedade e restringindo a quantidade da ingestão calórica.

As fibras alimentares também agem na prevenção da constipação, regularizando o trânsito intestinal. Ajudam na produção adequada da quantidade de massa fecal, diminuindo a força da contração na evacuação.

Como consumir a quantidade adequada de Fibras?

A medida em que se aumenta o consumo de produtos industrializados, diminui-se a ingestão de fibras dietéticas, pois, elas são derivadas de produtos in natura. A redução da ingestão de fibra alimentar, vem sendo associada ao aumento de inúmeras doenças crônicas não transmissíveis, além da obesidade. Por isso, o consumo diário de fibras é primordial para manter a saúde e diminuir o risco de certas doenças.

Se você está entre a estatística de pessoas que não conseguem inserir no seu cardápio frutas, verduras, legumes e outras fontes alimentares de fibras, a NatusVita apresenta a linha “Farinha S. B. (Seca Barriga)”, que são suplementos à base de farinhas integrais, ricas em fibras.

Conheça a linha de produtos da Farinha S. B. (Seca Barriga) da Natusvita:

A Farinha S. B. (Seca Barriga) em cápsulas é um suplemento que contém uma seleção exclusiva de farinhas integrais funcionais: Farinha de Chia, Farinha de Linhaça, Farinha de Berinjela, Farinha de Maracujá, Farinha de Uva e Farinha de Quinoa.

A Farinha S. B. (Seca Barriga) em sachê (400g) é composta por: Farinha de Aveia, Farinha de Chia, Farinha de Linhaça, Farinha de Berinjela, Farinha de Maracujá, Farinha de Uva e Farinha de Quinoa.

A Farinha S. B. Detox (Seca Barriga) em sachê (400g) contém: Farinha Aveia, Farinha de Chia, Farinha de Linhaça, Farinha de Quinoa, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, Farinha de Uva e Chá Verde.

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SUPER DICA!

• Se você é uma daquelas pessoas super atarefadas, que não tem tempo de preparar um lanchinho saudável e faz suas refeições fora de casa, você pode optar pela Farinha S. B. (Seca Barriga) em cápsulas, pois, o seu consumo é super prático.
• Mas se você gosta de fazer suas próprias refeições e adora pôr em prática aquelas receitinhas saudáveis, nós indicamos a Farinha S. B. (Seca Barriga) em sachê. São 400g de pura fibra dietética funcional! E, se você quer dar um “up!” no seu dia, pode optar pela Farinha S. B. Detox (Seca Barriga) que é acrescido de chá verde, um composto termogênico (confere lá nossa matéria sobre o Chá Verde: https://blog.natusvita.com.br/2017/03/02/cha-verde-conheca-sua-acao-termogenica-e-como-ele-promove-a-perda-de-peso/).
• A Farinha S. B. e a Farinha S. B. Detox em sachê, podem ser misturadas à sucos, smoothies, vitaminas, pães, bolos, biscoitos, panquecas, omeletes vai da sua criatividade e paladar.

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Benefício no consumo das fibras:

• Regulação do apetite;
• Aumento da saciedade
• Auxílio na perda de peso;
• Auxilia na redução da circunferência abdominal;
• Combate ao acúmulo gordura no corpo;
• Diminuição da glicemia sanguínea;
• Diminuição do colesterol “ruim” (LDL);
• Aumento do colesterol “bom” (HDL);
• Diminuição da absorção de gordura;
• Melhora da constipação intestinal;
• Aumento do bolo fecal;
• Redução de risco e controle de doenças como a obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes.

Desta forma, a linha da NatusVita de Farinha S. B. (Seca Barriga) auxilia de forma prática à aumentar a ingestão de fibras diariamente, além de atuar na manutenção da saúde em geral, no combate ao desenvolvimento de várias doenças ligadas ao baixo consumo de fibras e contribui principalmente para quem quer perder peso.

• Lembrando que, sem o consumo diário de água adequado, as fibras podem causar fezes ressecadas e dificuldade na evacuação.

Lá no site da NatusVita você encontra outras opções de produtos rico em fibras: Farinha de Banana Verde, Farinha de Aveia, Semente de Chia e muito mais!

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